केंद्रीय विद्यालय पीलीभीत में करियर काउंसलिंग कार्यक्रम, मानसिक स्वास्थ्य और लक्ष्य निर्धारण पर दिया मार्गदर्शन

रिंटू वर्मा…

पीलीभीत। केंद्रीय विद्यालय पीलीभीत में राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के तहत एक विशेष करियर काउंसलिंग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का उद्देश्य छात्र-छात्राओं को सही करियर चयन के साथ-साथ मानसिक रूप से सशक्त बनाना रहा। इस दौरान डॉ पल्लवी सक्सेना ने उपस्थित विद्यार्थियों को करियर काउंसलिंग के विभिन्न महत्वपूर्ण चरणों के बारे में विस्तार से जानकारी दी।

करियर काउंसलिंग के मुख्य चरण बताए

डॉ. पल्लवी सक्सेना ने छात्रों को बताया कि सफल करियर के लिए सबसे पहले आत्म-विश्लेषण जरूरी है, जिसमें अपनी रुचियों, क्षमताओं और कमजोरियों को समझना शामिल है। इसके बाद खोज के माध्यम से विभिन्न करियर विकल्पों और संबंधित कोर्स की जानकारी प्राप्त करनी चाहिए। उन्होंने लक्ष्य निर्धारण को महत्वपूर्ण बताते हुए कहा कि स्पष्ट और प्राप्त किए जा सकने वाले लक्ष्य तय करने चाहिए। इसके साथ ही सही कोर्स और आवश्यक कौशल विकसित करने के लिए योजना बनाना और अंत में क्रियान्वयन करते हुए नौकरी की तलाश, नेटवर्किंग और सही दिशा में कार्य शुरू करना जरूरी होता है।

मानसिक स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन पर दिया जोर

कार्यक्रम में विद्यार्थियों को तनाव प्रबंधन, पढ़ाई का सही नियोजन और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने के बारे में भी विस्तार से बताया गया। उन्होंने कहा कि मानसिक रूप से स्वस्थ रहना ही सफलता की कुंजी है।

नशा, चिंता और नकारात्मक विचारों से बचाव की दी जानकारी

इस अवसर पर नशे से बचाव, भ्रम, हताशा, चिंता, नकारात्मक और आत्महत्या जैसे विचारों से बाहर आने के उपायों पर भी चर्चा की गई। विद्यार्थियों को बताया गया कि ऐसी स्थिति में किसी विश्वसनीय व्यक्ति से बात करना और विशेषज्ञ की मदद लेना जरूरी है।

टेली-मानस हेल्पलाइन और योग के महत्व पर प्रकाश

डॉ. सक्सेना ने विद्यार्थियों को टेली-मानस टोल फ्री नंबर 14416 के बारे में जानकारी देते हुए बताया कि इस नंबर पर कॉल कर मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित सहायता प्राप्त की जा सकती है। साथ ही योग, प्राणायाम और नियमित व्यायाम को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी बताया।

114 छात्र-छात्राओं ने किया प्रतिभाग

कार्यक्रम में कुल 114 छात्र-छात्राओं ने भाग लिया। कार्यक्रम के सफल आयोजन में मेहविश, अनंत गुप्ता और विद्यालय के प्राचार्य आलम जावेद का विशेष सहयोग रहा। विद्यार्थियों ने कार्यक्रम को उपयोगी बताते हुए इसे अपने भविष्य के लिए मार्गदर्शक बताया।